Ботанчик
Спонтанное блуждание мыслей, часто направленное внутрь собственного тела, может оказывать существенное влияние на психическое благополучие, как выяснилось в ходе нового исследования. Ученые обнаружили, что подобное «телесное блуждание» способно приносить определенную пользу для ментального здоровья, сообщает Новостной сайт.
Человеческий разум склонен к непроизвольному отвлечению от текущих задач, будь то работа, домашние дела или физические упражнения. Эти спонтанные мысли нередко фокусируются на внутренних телесных ощущениях, таких как ритм сердца или процесс дыхания. Согласно данным, опубликованным 25 марта в журнале Труды Национальной академии наук, подобная направленность внимания способна влиять на эмоциональное состояние и долгосрочное психическое здоровье индивида.
Нейробиолог Мика Аллен из Орхусского университета в Дании отмечает, что значительная часть научных изысканий традиционно концентрировалась на когнитивных аспектах блуждания ума — размышлениях о воспоминаниях, событиях и прочих ментальных конструкциях. Хотя этот процесс играет ключевую роль в планировании, обучении и творчестве, он также ассоциируется с возникновением негативных эмоций. Навязчивые размышления о
Новости
источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий